“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。不燥不腻是其特点。具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、安神志的功效。山药是中医常用的药物,人们常用的中成药六味地黄丸中就有山药,是典型的药食两用品。山药的补养特点是三焦共补,既能补心肺,又能够补脾胃及肝肾。在当前气温骤然下降的日子里,大家可多吃一些山药,以补养

“  一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏,冬季是人体进补的最佳时节,蛇因其温补之功效,当仁不让的成为这个冬天的头号进补佳品。食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇,多因此时节的蛇为了冬眠储备许多能量,是一年中最肥、最富营养的、进补功效最佳,且能发挥平肝明目、养心安神、去风除湿、通络止痛、活血化淤、功

“养颜补血佳品!” 展开烧 一小时 普通 冬季菜谱 其它 汤羹 主料 红枣(适量)南瓜(适量)山药(适量)辅料 红糖(适量)厨具 砂锅1 准备所有食材2 南瓜切丁3 山药去皮洗净4 山药切丁5 红枣浸泡去核切半6 将食材放入砂锅加水7 加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时

热菜 炒 简单 十分钟 春季菜谱 冬季菜谱 原味 主料 胡萝卜(1/2根)山药(一根)西芹(2根)辅料 盐(适量)姜丝(适量)厨具 炒锅1 山药去皮切条2 焯水约2分钟,捞出过凉水3 沥干水分备用4 胡萝卜、西芹切条,姜切丝5 不粘锅入油烧热,下姜丝炒出香味6 下胡

热菜 煮 半小时 简单 冬季菜谱 咸鲜 汤羹 主料 肋排(300克)番茄(1个)铁棍山药(1根)辅料 盐(适量)生姜(适量)厨具 炒锅1 食材准备,肋排,铁棍山药,番茄2 肋排斩小块,放开水里氽一下,然后洗净滤干3 山药去皮,洗净放在清水里泡着(防止山药变黑)4 将

“虫草花听名字,很多人都以为是虫草的花,其实这样的认知是错误的。虫草花属真菌,是人工栽培的蛹虫草子实体干品颜色橙黄至橘红、具有独特的香味。虫草花并非花,是人工培养的虫草子实体,培养基是仿造天然虫草所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来,聪明的商家起了一个美丽

“本汤源自于乡间。地道农家菜。” 展开微辣 煮 简单 十分钟 冬季菜谱 汤羹 主料 牛肉(200g)山药(500g)辅料 盐(适量)糖(适量)味精(适量)姜(适量)白胡椒粉(适量)黑胡椒粉(适量)香菜或芹菜(适量)厨具 煮锅1 将山药,牛肉洗净,生姜一块。香菜少许(我这

“这三样食材都是白色的,如果加上青菜粒,不妨称作“青(清)白汤”,呵呵。夏天天气炎热,一碗清淡咸鲜的素汤,消暑润肠,补充盐分和维生素,爽口不腻。” 展开半小时 简单 秋季菜谱 冬季菜谱 咸鲜 汤羹 煲 素食 主料 蘑菇(约4两)山药(一段 约8两)莲藕(三段 每

热菜 普通 炒 廿分钟 夏季菜谱 冬季菜谱 清淡 减肥瘦身 主料 山药(200克)木耳(泡发)(200克)辅料 盐(适量)青椒(适量)食用油(适量)鸡粉(适量)红椒(适量)厨具 炒锅1 准备好材料2 山药去皮切片、木耳洗干净撕小块、青红椒切小块3 锅烧开水4 放

热菜 普通 炒 十分钟 夏季菜谱 冬季菜谱 咸鲜 主料 山药(适量)百合(适量)辅料 盐(适量)葱(适量)肉汤(适量)厨具 炒锅1 百合清洗干净2 山药去皮洗净切成片状,放水中备用,以防山药变色3 锅中入油放山药炒一下4 加入百合再炒一会5 加入少许肉汤,加适量盐调